• 欢迎光临最有效减肥药排行榜
  • 头条
  • 百家

减肥瑜伽基础动作教程:5个简单实用的瑜伽体式

广西11选5走势图   减肥瑜伽每天见此,让你每天都有不一样的精彩,减肥很困难吗?其实不是的,只要你爱动,那么减肥就是一件轻松有效的事情,如果你每天贪吃、贪睡、不运动,岂能不肥胖?下面一组减肥瑜伽动作图解,希望能助你减肥又健身,一起来学一学。

  

减肥瑜伽基础动作教程

 

  下面瑜伽基础动作教程,5个简单实用的瑜伽体式,减肥运动就从这里开始吧。

  动作1:女神式

  


瑜伽女神式动作

  动作2:骑马式

  


瑜伽骑马式动作

  动作3:半船式

  


瑜伽半船式动作

  动作4:倒简式

  


瑜伽倒简式动作

  动作5:蝗虫式

  


瑜伽蝗虫式动作

广西11选5走势图   注:以上5个减肥瑜伽动作,适合需要减肥的姐妹练习。每个体式保持1-3分钟(体能好的可适当增加),消耗热量,燃烧脂肪,简单实用的体式,坚持练习,循序渐进,减肥塑造好身材不是梦。减肥瑜伽基础动作教程:5个简单实用的瑜伽体式

来源: 未知
地址:http://pazxfs.cn/jianfeifangfa/4483.html
原创作品,转载请注明出处

推荐阅读

减肥方法

记住这几个减肥方法春节吃喝玩乐照样瘦

[记住这几个减肥方法春节吃喝玩乐照样瘦可能随着春节假期的即将来临,让很多人非常期待,而在春节期间最常见的是很多人因为吃喝玩乐而让体重不断上升,在节后会埋怨自己摄取过.....
快瘦减肥妹
减肥方法

曱甴到底怎么读 曱甴是什么意思

[曱甴这两个字是不是大多是很经常看到,但是并不知道这个字是怎么读的呢?这两个字到底是怎么读的呢?曱甴到底是什么意思呢?在不同方言读出来,意思有是一样的吗?一起来了解.....
快瘦减肥妹
减肥方法

吃完火锅身上有味道怎么办 几个小妙招教你轻松搞定

[相信很多朋友都特别喜欢吃火锅,有些人觉得大家一起坐在一起吃火锅的氛围特别好,也有人认为吃火锅能够吃到食物不同的口感,所以火锅一直以来都特别受大家的欢迎。但是吃完火.....
快瘦减肥妹
减肥方法

什么牌子的面霜好用?推荐4款好用不油腻的面霜

[什么牌子的面霜好用?生活中有一些油性皮肤或者混合性皮肤的女生是不用面霜的,以前我也是这样。但是这种做法是非常不正确的,皮肤爱出油归根结底还是肌肤缺水,水乳是补水的.....
快瘦减肥妹
减肥方法

减肥也要分年龄段 根据不同年龄的减肥方法

[如何才能成功减肥呢?其实减肥也要分年龄段的,根据不同的年龄选择不同的减肥方法,减肥就能事半功倍了。想要成功瘦身,不能只靠单一方法。要根据自己年龄的变化随时进行适当.....
快瘦减肥妹
减肥方法

懒人瘦身必须get的10个减肥技巧:别小瞧(图)

[懒人瘦身必须get的10个减肥技巧:别小瞧(图)减肥可是一件辛苦事,懒人减肥怎么做呢?不想运动不想节食,就不能瘦了吗?理论上来说的确如此,但是如果你注意日常生活中的小细.....
快瘦减肥妹
减肥药

孕妇贫血会对胎儿造成哪些影响?

[我们都知道,很多女性都多多少少有点贫血。孕妇贫血会引起头晕、心悸以及记忆力下降等等问题。其实孕妇也会对胎儿造成一定的影响。赶紧来看看吧。 对胎儿的危害主要集中在以下.....
快瘦减肥妹
减肥药

肥胖病人选择减肥茶叶的方法!

[市场上销售的减肥茶叶有很多种,产地也不一,每个人的口感有所不同,肥胖人用茶的习惯也不尽相同。下面就让我们的专家为您简单介绍一下选择减肥茶叶的方法,希望能给您带来帮.....
快瘦减肥妹
减肥方法

蝙蝠飞到家里是什么预兆:看见家里有蝙蝠该怎么办

[蝙蝠进屋蝙蝠是我们生活中不太常见的动物,因为它们的生活习惯使其昼伏夜出,总是带着神秘感。那么如果蝙蝠飞到家里是什么预兆?看见家里有蝙蝠该怎么办?下面一起来看看吧。.....
快瘦减肥妹
减肥药

怎样喝乌龙茶才能减肥呢?

[乌龙茶具有美容茶和健美茶之称,目前,有很多爱美人士选择乌龙茶来减肥。那么,怎么喝乌龙茶能减肥呢?下面我们为大家详细介绍,希望能对您有所帮助。 一、烧开水,水温以一沸.....
快瘦减肥妹
分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信